|
Day one back at the gym after the honeymoon! boy oh boy am I sore!!!Ready to hit a goal weight for tough mudder in 6 weeks and then halloween fun!
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2013:
|
1178 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 116,76g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Cinnamon. Lunch: McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Half). Middag: Price Chopper Mild Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Perdue Ground Chicken, Great Value Original Liquid Eggs. Snacks/Annat: Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Chewing Gum (Sugarless), Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 29 minuter, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I'm so jealous of your Tough Mudder!! Great job getting back to the gym, hope the honeymoon was fabulous!!
04 sep 13 av medlem: erika2633
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|