Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 72,98g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Банан, Сладкая Жизнь Профитроли с Белковым Кремом. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский , Яйцо, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Азбука Сыра Сыр Голландский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|