Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1071 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 40,93g | Kolh.: 135,24g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Saus Cokelat, Roti Goreng, Roti Goreng. Middag: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|