Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 95,10g | Kolh.: 51,85g.
Frukost: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa, Keripik Singkong. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bebeb Gemol 's vikthistorik
|