Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1766 kcal
|
Fett: 67,38g | Prot: 63,66g | Kolh.: 234,20g.
Frukost: Банан, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Перловка Отварная. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Помидор Сливка, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Middag: Салат Овощной, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Семушка Ореховая Смесь, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Перловка Отварная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|