Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2013
|
102,9 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2013:
|
1482 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 73,33g | Kolh.: 147,88g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. Middag: Brussels Sprouts, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Sonic Chocolate Sundae, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kroger 2% American Cheese Slices, Reduced Fat Snack Cracker, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Watermelon, Tap Water. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.0+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|