Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 122,46g | Kolh.: 164,12g.
Lunch: Quaker Barra Colación Frutilla a la Crema, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, JB Mostaza, En Linea Mayonesa , Hellmann's Ketchup, Arroz Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Cavendish & Harvey Wild Berry Drops, En Linea Granola con Almendras, Soprole Protein +, Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Fuchs Pan Integral Multigrano, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada, Champiñones, Plátano. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|