Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 112,37g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Ei, Dr. Oetker Backpulver, Bauckhof Maismehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaufland Bio Heidelbeeren. Lunch: Milbona Gouda Gerieben, Aldi Paprika Rot, Ja! Joghurt Griechischer Art, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Wonnemeyer Romana Salat, Rote Zwiebeln, Schär Wraps. Middag: Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ei, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Milsani Deutsche Markenbutter, Ener Bio Soft Aprikosen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Allos Amaranth Mais Waffeln Ungesalzen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.emrich007 's vikthistorik
|