Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2094 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 65,51g | Kolh.: 311,00g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Chaka Семечки в Шоколаде , Вкуснотеево Йогурт Персиковый. Lunch: Манты. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Cardio - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|