Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
74,0 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 49,55g | Kolh.: 207,02g.
Frukost: Breakfast Burrito, Red Bull Red Bull (8.4 oz). Lunch: Apples , KFC Potato Wedges, Red Bull Red Bull (8.4 oz), Wing Zone Fried Chicken Sandwich. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|