Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 49,26g | Kolh.: 77,50g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rondelli de Presunto e Queijo, Liza Maionese tipo Caseira, Purê de Abóbora, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Heinz Maionese, Suco de Laranja Natural, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne_ClaireAngel 's vikthistorik
|