Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1889 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 92,77g | Kolh.: 167,93g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Ирмень Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Ferrero Rondnoir, Алтай Сыр Леаус, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Middag: Деликатеска Мозги Говяжьи, Белый Хлеб, Лента Салат Винегрет Классический, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Мандарины, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Пятерочка Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|