Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
704 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 35,85g | Kolh.: 46,72g.
Frukost: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Guacamole, HEB Seasoned Beef For Fajitas, Flour Tortilla. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Breyers CarbSmart Almond Bar, Reese's Peanut Butter Cups Assortment. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|