Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 64,84g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, McDonald's Biscuit (Regular), Smucker's Strawberry Preserves, Quick Grits, Smithfield Thick Cut Bacon, Bananas . Middag: Tomato Catsup, Broiled or Baked Beef Steak. Snacks/Annat: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Sara Lee Sweet Hawaiian Rolls, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|