Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2229 kcal
|
Fett: 101,06g | Prot: 68,90g | Kolh.: 265,54g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheetos Cheddar Popcorn, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Butter , EarthGrains Jewish Rye Bread, Member's Mark American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Squash and Onions. Middag: Cooked Tuna, Smart Balance Original Buttery Spread, Breakstone's All Natural Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Annat: Brach's Butterscotch Hard Candy, Magnum White Chocolate Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|