Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
837 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 53,91g | Kolh.: 48,55g.
Frukost: Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese, Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese, Essential Living Foods Toasted Coconut Chips, Buttered Popcorn Popped in Oil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fresh Express Spring Mix. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 6 minuter, Situps - 4 minuter, Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|