Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 102,14g | Kolh.: 134,60g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Семушка Арахис Жареный Соленый, Станция Молочная Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Круассан Французский. Middag: ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Станция Молочная Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Брокколи на Пару, Calve Соус Тартар, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|