Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2969 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 258,69g | Kolh.: 354,05g.
Frukost: Aldi A Ofenschinken (Aldi), Gut & Günstig Rapsöl, Bio Haferflocken Zart, Ei, ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Ei, Netto A Reis Basmati , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz. Middag: Banane, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|