Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
462 kcal
|
Fett: 12,03g | Prot: 15,80g | Kolh.: 79,09g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Pisang, Pepaya, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|