Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 63,16g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Хурма, Макароны Отварные, Лента Салат Монастырский, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Natty's Арахисовая Паста Крем, Банан. Middag: Простые Пельмени, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|