Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 70,40g | Kolh.: 116,59g.
Frukost: Авокадо, Салями, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Кофе, Поджаренный Ржаной Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Борщ с Курицей, Активиа Пробиотик Шот. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное, Тюлька, Хек Отварной, Сырой Овощ, Масло Подсолнечное. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|