Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 77,11g | Kolh.: 123,80g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Российский, Сливочное Масло, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные котлетки пп. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|