Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
840 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 46,80g | Kolh.: 79,40g.
Frukost: Sayur Bening Bayam, Sania Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Lunch: Sayur Bening Bayam. Middag: Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Milk Flavor, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FebryanaBartoso 's vikthistorik
|