Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
3598 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 198,32g | Kolh.: 480,21g.
Frukost: Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Milch 1,5%, Golden Puffs. Middag: Barilla Fusilli, Purland Rindergulasch Vom Jungbullen, Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Weizenbrötchen, Butter. Snacks/Annat: Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|