Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 129,78g | Kolh.: 138,91g.
Frukost: Corny Free Schoko, Rama Zum Braten Butternote , Lidl Eier, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Aldi Rindersaftschinken, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. Lunch: Lidl Eier, Aldi Fitnessbrötchen. Middag: Aldi Bio Mangostücke Getrocknet, Диетический чизкейк, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Lidl Mini Frikadellen-Taler. Snacks/Annat: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|