Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
648 kcal
|
Fett: 20,54g | Prot: 35,43g | Kolh.: 78,24g.
Frukost: Pamplemousse, Materne Confipote Framboise, Carrefour Yaourt Nature 0%, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Lidl Pain de Mie Complet. Lunch: Destrier Bâton de Fromage à la Crème de Chèvre , Pain Complet, Aldi Coupelles de Fruits, Marque Repère Macedoine, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|