Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1864 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 115,74g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Cream Nuvo Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Middag: Помидоры, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Сметана 10%, Берёзка Сыр Полесский, Местное Известное Хлебцы Солнечная Кукуруза. Snacks/Annat: Twix Twix Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|