Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
42,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 30,72g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Telur Rebus, Pisang. Lunch: Pisang, Telur Rebus. Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pisang, Roma Sari Gandum. Snacks/Annat: Unibis Cream Biscuits, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crystallx 's vikthistorik
|