Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2420 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 205,85g | Kolh.: 267,42g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (40g), Carrefour Haricots Verts Plats Coupés. Middag: Escalope de Poulet, Lidl Riz Basmati, Auchan Mais en Grains Doux, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve). Snacks/Annat: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Banane, Lindt Chocolat Noir 85%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|