Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
3818 kcal
|
Fett: 146,80g | Prot: 136,35g | Kolh.: 471,90g.
Frukost: Melkan Halfvolle Melk, Alesto Pompoenpitten, Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, AH Bospeen, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: AH Sesamzaad , Wasa Volkoren Cracker, Freshona Augurkenschijven, AH Pompoen Hummus, Koffie met Melk en Suiker, Zespri Kiwi Gold, Melkan Magere Franse Kwark. Middag: AH Uien, AH Punt Paprika, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Plus Naturel Tortilla Wraps, AH Basilicum, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Annat: Bolletje Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir, Kruidenthee, Chio Pom-Bär, Markant Cocktailnoten, Appel, Banaan, Bolletje Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir, Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|