Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 132,81g | Kolh.: 212,79g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Фейхоа, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Магнит Авокадо, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Горох, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Фейхоа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|