Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 103,28g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Пестравка Сыр Легкий, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Котлеты, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Фишка Брипсы. Snacks/Annat: Арахис, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anutka217 's vikthistorik
|