Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
3417 kcal
|
Fett: 171,93g | Prot: 152,37g | Kolh.: 311,60g.
Frukost: Пельмени (Жареные, с Мясом). Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Middag: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Annat: Челны Хлеб Хлеб Серый, Маслины, Сало, Маслины, Dove Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлеб Черный, Селедка, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". mer...
|
|
530 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Роман ВДВ 's vikthistorik
|