Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
112,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 109,85g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Мясом, Омлет с Молоком. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Макфа Спагетти Отварные, Биточки куриные. Middag: Биточки куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|