Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1941 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 70,57g | Kolh.: 268,22g.
Frukost: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Miele, Twinings Thè, Pancake Avena Albumi Brio. Lunch: Nespresso Caffè, Banana, Cissva Rosa Camuna, Pane Integrale, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Broccoli. Middag: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Rosato, Pere, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Amadori Polpettine. Snacks/Annat: Mandorle. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Google Fit - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|