Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 90,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 121,33g | Prot: 131,57g | Kolh.: 42,58g.
Frukost: Apples , Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Coconut Oil, Avocados , Baby Spinach, Enterprise Back Bacon, Egg, We Love Low Carb Pita. Middag: Baby Spinach, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Coconut Oil, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Cucumber (with Peel) , Broccoli , Baby Spinach. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|