Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1108 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 60,17g | Kolh.: 103,26g.
Frukost: Pisang Molen. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Penyet. Snacks/Annat: Indofood Doritos Barbeque. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Banano 's vikthistorik
|