Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 41,02g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Liebendorf Сыр Маасдам, Ермолино Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Соль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры, Соль, 365 Дней Рожки. Middag: Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Ермолино Пельмени Ермолинские. Snacks/Annat: Гост Пломбир. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|