Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 55,70g | Kolh.: 189,14g.
Frukost: V-Soy V-Soy Original, Tempe Goreng, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Sobisco Choco Mania, Sunpride Banana. Lunch: Sate Ayam, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kue Pancong, Donat (Tawar). Middag: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies, Prosana Proffle Coklat, Kinder Kinder Joy. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|