Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 94,20g | Kolh.: 63,54g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Coração de Boi, Arroz Branco (Cozido), Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor. Snacks/Annat: Risoles de Camarão. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Uauuuu! É isso aí!!! Top!!! 💪🏻🏆🤩
31 okt 20 av medlem: jackelynedecor
|
31 okt 20 av medlem: Vidinha1
|
Obrigada 😄 estou muito triste por ter engordado tanto, mas com força, foco e fé chegarei lá outra vez.
03 nov 20 av medlem: samea.sampaio
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samea.sampaio 's vikthistorik
|