Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2013
|
85,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2013:
|
2830 kcal
|
Fett: 108,16g | Prot: 221,38g | Kolh.: 244,28g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Coca-Cola Vanilla, Clever Baguette mit Knoblauchbutter, Hubers Putenfrankfurter. Middag: Gekochtes Ei, Resch & Frisch Kornspitz, IronMaxx 100% Whey Isolate, Peak Glucofast. Snacks/Annat: IronMaxx 100% Whey Isolate, Pistazien. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|