Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1041 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 61,94g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Milo Milo Sachet , Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Fitbar Choco Delight, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Middag: Sari Roti Roti Tawar (1), Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikanmujaaer 's vikthistorik
|