Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
577 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 63,77g | Kolh.: 7,68g.
Middag: Hígado, Milanesa de Pollo, Huevo Duro, Mayoliva Mayoliva, S&P Lomitos de Atún al Natural. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Stridskonst - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|