Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
847 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 40,74g | Kolh.: 118,08g.
Frukost: Kentang Goreng, Monde Fried Cookies, Bubur Kacang Hijau, Oreo Oreo Original, Carnation Krimer Kental Manis, Roti Gandum Panggang. Lunch: Nasi Putih, Rempeyek, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Bakmi GM Bakmi Jawa, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandiaina77 's vikthistorik
|