Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1792 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 78,60g | Kolh.: 218,87g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Middag: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Воздушный Шоколад Темный Пористый. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|