Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 40,10g | Kolh.: 202,24g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tempe, Bubuk Kari, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Mangga, Monde Pie Bis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anissahinsyrh 's vikthistorik
|