Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
267 kcal
|
Fett: 16,06g | Prot: 15,83g | Kolh.: 16,07g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец. Middag: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
|
814 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|