Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 39,23g | Kolh.: 309,17g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Cilok, Otak-Otak, Bango Kecap Manis, Kikil, Tempe Orek, Pisang, Marimas Jeruk Nipis, Es Teh. Middag: Nutella Selai Coklat, Roti Panggang, Chicken Nugget. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|