Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
543 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 24,73g | Kolh.: 78,26g.
Frukost: Kırmızı Lezzetli Elma, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|