Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 117,55g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Бананом. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Annat: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra_dum 's vikthistorik
|